Pilates – Écouter et stimuler nos acquis en force et stabilité – Nancy Canse
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Niveau : 1/2
Force et stabilité – Entraînement cardio et musculaire – Marie-Eve Quilicot
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Pilates intermédiaire – Souplesse pour la cage thoracique et la ceinture scapulaire (épaules) – Marie-Eve Quilicot
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Yoga Pilates – La force et la stabilité – Nancy Canse
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Yoga et Pilates – La force du dos et des jambes s’unit – Marie-Eve Quilicot
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Yoga et Pilates – Équilibre, Stabilité et Vitalité : Une pratique en mouvement inspirée du Yoga et du Pilates – La force du dos et des jambes s’unit – Marie-Eve Quilicot
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Pratique matinale – Pilates matinale – Écouter sa force – Nancy Canse
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Rituel du matin – Pratique matinale – Pilates – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse
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Pratique matinale en ligne – Pilates matinal en ligne – Activer la gaine abdominale le “Core” – Nancy Canse
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