Jour 12 - Méditation : Concept Kaya Stairyam
Plongez dans une expérience de méditation profonde et immobile, explorant le calme intérieur à travers le concept Kaya (corps) Stairyam (immobilité). Vous serez guidé, mais le cœur de la pratique réside dans votre immobilité consciente.
Émilie vous invite à vous connecter avec votre intérieur. C'est un voyage intime vers l'immobilité mentale et physique, un refuge paisible au cœur de l'agitation quotidienne.
Pendant cette méditation, accordez-vous le cadeau de rester parfaitement immobile. Respirez profondément et concentrez-vous sur cette tranquillité intérieure. Guidé au début, vous serez ensuite invité à explorer cette quiétude en silence, permettant à votre esprit de trouver son propre rythme.
C'est un rendez-vous avec votre propre calme, une pause régénérante où l'immobilité devient une porte vers la paix intérieure. Profitez de chaque instant, chaque respiration, en gardant votre attention sur cette immobilité apaisante.
Que cette Méditation Kaya Stairyam vous guide vers un espace intérieur paisible et stable. 🌈✨
