Jour 7 - Rotations & torsions actives

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35 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 35 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un cours qui met l'accent sur la mobilité de la colonne vertébrale dans nos mouvements de rotations et de torsions. Plusieurs groupes musculaires travaillent dans nos mouvements mais aujourd'hui vous allez découvrir l'action des muscles du dos à accompagner les muscles profonds (stabilisateurs).

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