26 décembre - Pilates classique

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Niveau Niveau 1/2
Durée 30 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une classe Pilates dans sa forme classique. Les muscles abdominaux seront sollicités et seront notre moteur pour tous les mouvements. Les 6 principes de base seront mises de l'avant (Maîtrise du mouvement, la respiration, le centre (abdominaux), précision, fluidité et la concentration. Le tout a un rythme qui vous permet de mettre en place tous les fondements.

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