Méditation avec le mantra "So Ham" Je suis - Nancy Canse

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Un mantra puissant ''So ham'' (je suis) un mantra qui nous aide à revenir vers soi à travers nos difficultés de la vie (nos inquiétudes, nos incertitudes, nos peurs, nos colères, nos angoisses....). Lorsque l'on entraîne son esprit à tourner le regard vers soi, on réalise que tous nos outils sont déjà à l'intérieur de nous. Une méditation qui nous accompagne dans toute circonstance et qui nous guide vers notre vrai nature en laissant le mantra So Ham fusionner avec notre souffle.

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