Méditation bouddhiste Tonglen

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Émilie Comeau

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La méditation Tonglen est une pratique bouddhiste qui nous aide à affronter les énergies et expériences négatives de la vie. Cette technique a pour but de purifier notre environnement et de développer discernement et compassion. Lors de cette pratique, vous apprendrez à inspirer le négatif pour l'amener à l'espace du cœur(filtre guérisseur) et à expirer l'énergie purifiée.

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