Jour 10 - Votre respiration un puissant tranquillisant naturel

Niveau
Niveau Débutant

Durée
13 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Notre respiration est vitale, mais est-ce qu'elle est optimale? Une douce pratique pour venir à la rencontre de sa respiration et venir l'inviter à prendre toute la place qui lui revient. Une pratique qui peut être pratiquée assis, couché, debout ou pendant une marche.