Yoga nidra d’automne

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32 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 32 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Émilie Comeau

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Le yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde qui permet un grand lâcher prise. Plus on arrive à se relaxer, plus on se sent énergiser après la séance. Lors de cette pratique, nous allons mettre l'emphase sur l'énergie de l'Automne. Le sankalpa/l'intention est de se permettre de ralentir afin de mieux se connecter à nos ressources intérieures.

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