Force, tonus et mobilité
Niveau
Niveau Débutant
Durée
55 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Pilates
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Cette classe de Pilates débutant se concentre sur la force, le tonus et la mobilité du haut du corps. Marie-Eve vous guide à bien engager le haut du corps avant chaque mouvement et surtout faire appel au bon groupe musculaire. Bien renforcir et construire sa pratique sécuritairement.