La technique de respiration "Kumbhaka"

Niveau
Niveau Débutant

Durée
10 min

Accessoires

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Stéphanie Kitembo
L'univers du pranayama, l'univers de la méditation font partie intégrante de la pratique du yoga. La technique de respiration "Kumbhaka" vous invite à voir vos poumons comme des contenants que l'on peut remplir et vider abondamment vous pouvez voir l'analogie derrière. Cette pratique aide à laisser aller quelque chose que l'on a plus besoin. Construire son propre calme.
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