Rituel du matin Série III #15 - L'équilibre entre force et relâchement

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25 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Notre pratique ce matin sera inspirée de l'osmose le juste milieu entre notre force et notre souplesse sur son tapis et dans son quotidien. Vous commencerez en posture debout pour retrouver la force du sol et terminerez dans une assise pour un centrement avant de commencer votre journée.

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