Libre comme l’aigle

Niveau
Niveau Débutant

Durée
30 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Cultiver sa joie en toutes circonstances, voilà ce que ce rituel vous propose d'apporter dans votre quotidien. Nous allons explorer le mudra que l'on surnomme ''geste de l'aigle'' qui cultive l'harmonie et offre une sensation de légèreté et de liberté. Le mudra active l'élément feu qui purifie et active la circulation du prana par l'ouverture des mains.