Série I #31 Libre comme l’aigle

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30 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 30 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Cultiver sa joie en toutes circonstances, voilà ce que ce rituel vous propose d'apporter dans votre quotidien. Nous allons explorer le mudra que l'on surnomme ''geste de l'aigle'' qui cultive l'harmonie et offre une sensation de légèreté et de liberté. Le mudra active l'élément feu qui purifie et active la circulation du prana par l'ouverture des mains.

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