Jour 22 - Le mouvement a des pouvoirs insoupçonnés sur notre corps et notre esprit
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/niveau.png)
Niveau
Niveau 1/2
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/horloge.png)
Durée
25 min
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/tapis.png)
Accessoires
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/fleur.png)
Discipline
Séries & ateliers
![](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/themes/edem/img/instructeur.png)
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Bouger met en marche tous nos muscles, active la circulation sanguine, augmente le cardio mais saviez-vous que le mouvement calme et détend. Lorsqu'on bouge certaines tensions se libèrent et il y a plus d'espace dans son corps et par défaut entre ses pensées.
Visionner la version complète
Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit