Détendre le système nerveux avec nadi Shodhana
Niveau
Niveau Débutant
Durée
8 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Émilie Comeau
Une courte classe pour détendre le système nerveux avec le pranayama Nadi shodhana. Émilie vous propose une variante du pranayama Nadi shodhana. Une mudra des mains vous sera proposée. Rien n'est figé tout comme notre pratique, il y a toujours des alternatives et des variantes. Bonne découverte.
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