Vous cherchez à tonifier et à muscler votre corps en douceur, tout en empruntant la voie du changement durable? En septembre, Éden propose plusieurs vidéos autour du thème «Le plancher pelvien et les muscles abdominaux profonds». Pour un aperçu, découvrez combien le mariage entre yoga et Pilates peut aider à «ressentir» le meilleur des deux mondes dans notre vidéo gratuite du mois.
La référence du Pilates Intuitif au Québec.
Nancy Canse, pionnière du mouvement conscient, forme autant les élèves que les professeurs à développer un mouvement plus intelligent, précis et durable, fondé sur la compréhension du corps.
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