Dos fort, pratique équilibrée
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Abdominaux, Muscles stabilisateurs
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
30 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Nancy Canse
Dans notre pratique du yoga et du Pilates, nous comprenons l'importance de l'équilibre et de la synergie entre les muscles du ventre et ceux du dos. C'est pourquoi je vous propose une série d'exercices conçus pour renforcer ces muscles souvent négligés. En renforçant votre dos, vous améliorerez votre posture, maintiendrez un dos en bonne santé et équilibrerez votre pratique. Rejoignez-nous pour cette séance dédiée au renforcement du dos et pour retrouver l'harmonie dans votre corps !