Le mouvement guidé par la précision
Le Pilates est une pratique qui sollicite autant le corps que l’attention. Cette classe en est une application directe.
Elle demande une présence précise à tous les éléments travaillés dans les classes précédentes : respiration, stabilité, alignement et contrôle.
Nous cherchons ici à coordonner ces aspects dans l’exécution des mouvements et dans la qualité des transitions.
Le Pilates est une pratique progressive, où la maîtrise s’affine séance après séance.
