Stabilité des muscles profonds
Niveau
Niveau 1
Durée
10 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Pilates
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une courte pratique qui active tout le corps. Cette classe vient stimuler la gaine abdominale en stabilité. Vous utiliserez une couverture pour exécuter vos mouvements ce qui vous demandera de maitriser la stabilité des muscles profonds (stabilisateurs).
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