30- 30 jours pour découvrir le Pilates – Force et endurance avec le ballon – Nancy Canse
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Accessoire : Ballon
Yoga en ligne – Pilates en ligne – Éveiller les muscles abdominaux profonds – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Mobilité – Stretching – Mobilité du haut du tronc – Parfait équilibre entre stretching et force – Nancy Canse
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Yoga en ligne – flow – Stretching – Mobilité du haut du tronc – Mobilité pour tout le corps – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Mobilité – Stretching – Mobilité du haut du tronc – Parfait équilibre entre stretching et force – Nancy Canse
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1 Yoga en ligne – Calendrier du mois d’octobre – flow – Stretching – Mobilité du haut du tronc – Mobilité pour tout le corps – Nancy Canse
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