Yoga en ligne 12 – Mobilité – Stabilité et décompression du bas du dos – Julien Gagnon pour le bas du dos – Julien Gagnon
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Accessoire : Chaise
Yoga en ligne – Stretching – Souplesse du dos et tonicité des bras – Marie Eve Quilicot
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Yoga en ligne- Stretching yoga – Nos pieds – Stéphanie Kitembo
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Yoga en ligne – Libérez le Stress : Des Étirements Avant le Coucher Pour un Sommeil Profond – Stretching de fin de journée – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Pilates – Force et flexibilité active jambes et abdominaux – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne -Abdominaux et plancher pelvien – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascia et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot
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21 Yoga en ligne – Calendrier du mois de septembre – Abdominaux et planche pelvien – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Mobilité hanches, bassin et plancher pelvien- Julien Gagnon
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Yoga en ligne – Mobilité – Stabilité et décompression du bas du dos – Julien Gagnon pour le bas du dos – Julien Gagnon
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4 Calendrier du mois de – Septembre – Plancher pelvien et abdominaux – Yoga en ligne – Respiration pour aider les abdominaux – Nancy Canse
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