Force et flexibilité active jambes et abdominaux
Niveau
Niveau 1
Durée
15 min
Accessoires
Chaise, Couverture
Discipline
Stretching
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une courte pratique qui vous permettra d'avoir le meilleur des deux mondes entre force et flexibilité. Marie-Eve utilisera une chaise pour vous apporter support mais aussi un challenge pour l'exécution de vos mouvements. Elle ciblera les jambes et les muscles abdominaux mais ne soyez pas surpris tout votre corps en sentira les bienfaits.