Pilates pour Senior – Installer les bases

Pilates pour Senior – Installer les bases

Éveil et vitalité

Force Tranquille : Mobilité & Renforcement en Douceur

Jour 3 – Torsions détox : Énergie renouvelée et corps léger

Bassin Stable, Corps Aligné ! – Stabilisez votre bassin : Astuces amusantes pour une posture solide !

Yoga en ligne – Créer de l’espace dans le corps, dans mon coeur et entre mes pensées – Nancy Canse

Soulagez votre dos et les flans de taille

Yoga en ligne – Libérer les inconforts par les torsions – Nancy Canse