Marie-Eve Quilicot

Instructeure de Pilates

Instructeure certifiée de Pilates et praticienne de massage thaï, Marie-Ève se voue aussi à la danse depuis l’âge de trois ans. Après avoir obtenu un bac en danse de l’UQAM en 2004, elle a prêté son talent à différentes compagnies, dont le Cirque du Soleil et le Cirque Éloize. Le Pilates étant l'une des meilleures façons d'entretenir son corps et de prévenir les blessures, elle a décidé d'obtenir sa certification dans la méthode D.K. Body Balancing à l’Université du Nevada, à Las Vegas. Marie-Ève enseigne chez Eden depuis 2009.

Marie eve quilicot
410 cours disponible(s)
Yoga & Méditation
13 min
niveau Débutant

Relâcher pour mieux.....

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Dans cette classe de mobilité et fascia vous allez travailler les jambes avec le principe du retour. Ce principe est de venir engager au maximum d'un côté pour que ça puisse relâcher de l'autre. Les jambes vont travailler mais c'est tout le corps qui va en ressentir les bienfaits.
Séries & ateliers
1 min
niveau

Présentation

Avec Nancy Canse
Avec Marie-Eve Quilicot
Avec Cathy Anglehart
Avec Julien Gagnon
 
Le mois de juillet est souvent synonyme de "Vacances". C'est sous ce thème que nous allons aborder les pratiques ce mois-ci. Laisser aller nos attentes et surtout prendre du temps pour soi. Retrouver son calme, sa mobilité, se sentir détendu dans son corps et dans son esprit. Nous allons vous faire voyager à travers diverses pratiques de yoga, de pIlates, de stretching et de méditation pour vous guider à retrouver cet équilibre.
Séries & ateliers
10 min
niveau Débutant

Jour 31 - Détente cou, visage et tête

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Une classe d'auto-massage et détente du cou, du visage et de la tête. Une courte classe pour un bienfait immense sur le corps et l'esprit. Vous vous sentirez détendu et calme après cette courte douceur.
Séries & ateliers
13 min
niveau Débutant

Jour 27 - Hanches et plancher pelvien

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Cette classe vient travailler la mobilité au niveau du bassin et tout autour. Marie-Eve vous guide avec des mouvements fluides et surtout vous invite à laisser le corps s'exprimer et bouger comme il le ressent. Des exercices créatifs qui vous amèneront à ressentir d'une nouvelle façon vos articulations, muscles et fascias.
Séries & ateliers
80 min
niveau Débutant

Jour 24 - Mouvement instinctif

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Les animaux sautent, s’étirent et attérissent de façon sécuritaire, efficace et tout en souplesse. Ils bougent par instinct, leurs corps dictent leurs mouvements. Les êtres humains sont dotés de ce même pouvoir mais notre mode de vie sédentaire nous déconnecte de nos capacités physiques et de notre agilité. Dans cet atelier accessible à tous je vous propose des exercices simples pour éveiller votre conscience corporelle et explorer votre potentiel de mouvement naturel qui hiberne.
Séries & ateliers
12 min
niveau 1/2

Jour 19 - Yoga et fascias

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Cette classe vous invite à ressentir différemment vos postures (asanas) que vous connaissez bien et son familier à votre corps. Beaucoup de laisser aller dans l'action du mouvement. Excellente classe en début comme en fin de journée. Aborder ou terminer vos journées en lâchant prise.
Séries & ateliers
30 min
niveau 1/2

Jour 11 - Entraînement cardio et fluidité

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Un échauffement cardio suivi d'un power set pour faire travailler plusieurs groupes musculaires.
Séries & ateliers
1 min
niveau Débutant

Présentation

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Marie-Eve vous invite dans cette série à aborder différemment vos mouvements, vos postures pour permettre au corps de se relâcher, de se détendre. Cette série vous amènera à vous faire confiance et reprendre les guide de votre pratique. Votre sait ce qui est bon pour lui.
Yoga & Méditation
12 min
niveau 1/2

Yoga et fascias

Avec Marie-Eve Quilicot
 
Cette classe vous invite à ressentir différemment vos postures (asanas) que vous connaissez bien et son familier à votre corps. Beaucoup de laisser aller dans l'action du mouvement. Excellente classe en début comme en fin de journée. Aborder ou terminer vos journées en lâchant prise.

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