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Pilates – Stabilité des muscles profonds – Marie Eve Quilicot

#12 – 30 séances à découvrir le Pilates – Renforcer la ceinture scapulaire (les épaules) – Marie Ève Quilicot

13 – 30 jours pour découvrir le Pilates – Muscles abdominaux et du dos reliés – Nancy Canse

#14 – 30 jours de Pilates pour découvrir le Pilates – Stabilité des muscles profonds – Marie Eve Quilicot

15 – 30 jours à découvrir le Pilates avec Nancy et Marie Eve – Les muscles du dos et sa colonne – Nancy Canse

#19 – 30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy et Marie-Eve – Résistance pour les fessiers – Marie-Eve Quilicot

20 – 30 jours à découvrir le Pilates avec Nancy et Marie-Eve – Précision et contrôle en mouvement – Nancy Canse

#23 30 jours découvrir le Pilates – Sentez la force en vous : Classe dynamique pour renforcer les fessiers et les abdominaux – Abdominaux et fessiers – Marie Eve Quilicot

24 – 30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy et Marie-Eve – Pilates pour nos postures debout – Nancy Canse