Jour 26 - Mobilité colonne vertébrale et dos

Niveau
Niveau Débutant

Durée
18 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Julien Gagnon
Une classe qui vous aidera à retrouver une souplesse dans la mobilité globale de votre colonne vertébrale. Julien viendra vous initier à une nouvelle façon d'aborder et de faire le demi-pont son enroulé et déroulé. Il a cette façon bien à lui de vulgariser avec facilité à nous faire comprendre les mouvements et surtout nous faire ressentir les bienfaits. Vous sentirez votre dos mobile et plus léger.