Solidité du "core" abdominaux
Niveau
Niveau 2
Durée
20 min
Accessoires
Traversin
Discipline
Pilates
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Le tempo des classes accentue de plus en plus vers une pratique qui vous permet de mettre en oeuvre les acquis. Vos abdominaux seront sollicités de plusieurs façons pour une maitrise qui se solidifie. Vous progressez avec des exercices qui travaillera la force et l'équilibre globale du corps.