Solidité du "core" abdominaux

Niveau
Niveau 2

Durée
20 min

Accessoires
Traversin

Discipline
Pilates

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Le tempo des classes accentue de plus en plus vers une pratique qui vous permet de mettre en oeuvre les acquis. Vos abdominaux seront sollicités de plusieurs façons pour une maitrise qui se solidifie. Vous progressez avec des exercices qui travaillera la force et l'équilibre globale du corps.