Respiration synchronisée avec le mouvement
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants)
avec Marie-Eve Quilicot
20 min -
Niveau Débutant
Un des piliers de la pratique Pilates est la respiration. Chaque mouvement est initié à partir de sa respiration. Une respiration profonde et constante est essentielle à la fluidité du mouvement et au bon équilibre musculaire.
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