Méditation de fin de soirée
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
15 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Cathy Anglehart
La méditation est un état d'être à cultiver jour après jour un pas à la fois. Aucune destination, nulle part où aller juste ÊTRE. Cette méditation de fin de soirée nous accompagne à accueillir ce qui a été durant votre journée. En entraînant son esprit on devient plus calme, plus serein et en paix avec les vagues et les événements du quotidien. Être calme et déposé pour une douce nuit de sommeil.