Introduction au Pilates

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28 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 28 min
Accessoires
Discipline Initiation
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Marie-Eve vous initie avec une courte séance de Pilates. La pratique Pilates vous permet de conserver la forme, prévenir les blessures et déguiser votre proprioception. Le Pilates va améliorer votre posture en ciblant la musculature profonde qui est responsable d'un bon maintient postural. Le Pilates est une force tranquille, et donne d'excellents outils qui deviendront une seconde nature dans votre maintien et vous permettra de ressentir votre corps plus fort et plus souple dans vos activités et votre quotidien.

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