Live du 10 février 2025 - Tonus jambes & fessiers : Force et stabilité

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 avec Nancy Canse
60 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 60 min
Accessoires Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Un travail en profondeur pour des jambes plus toniques et des fessiers renforcés ! Chaque mouvement aide à améliorer la stabilité, l’endurance musculaire et la posture, tout en respectant le souffle et l’alignement du corps.

Un bas du corps plus fort, c’est plus de mobilité, de puissance et un meilleur soutien au quotidien. ✨

Comment vous sentez-vous après cette séance ? 😊💙

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Imaginez que chaque mouvement devient une danse, que chaque respiration invite à une expansion, une connexion plus profonde avec nous-même, les autres et l'univers. En cultivant Vyana Vayu, nous apprenons à ressentir une unité intérieure, à harmoniser notre énergie avec douceur et dynamisme.

Laissez-vous guider, sentez l’énergie circuler librement, et profitez de ce moment pour inviter l’harmonie dans chaque cellule de votre corps.

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On y travaille la stabilité, l’enracinement et la force tranquille du corps en mouvement.
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Une pratique fluide qui unit stabilité, force et ancrage.