Maîtrisez la scie : Pilates, mobilité et renforcement
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Abdominaux, Muscles stabilisateurs
avec Marie-Eve Quilicot
10 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
10 min
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Accessoires
Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Découvrez avec nous les secrets de la posture de la scie en Pilates ! Dans cette courte vidéo, nous décomposons chaque mouvement pour optimiser votre exécution finale. Travaillez la mobilité, perfectionnez votre positionnement et renforcez votre corps. Rejoignez-moi pour une séance qui allie précision et efficacité, et transformez votre pratique du Pilates.