Découvrir la connection du transverse versus le grand droit

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Niveau Niveau 1
Durée 40 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

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Un cours qui nous permettra de bien sentir la connexion du muscle abdominal le plus profond dans son corps. Celui qui protège notre dos puisqu'il forme une sangle autour de l'abdomen le "transverse". Les mouvements sont enseignés en fonction de bien sentir la différence entre le transverse et les autres muscles abdominaux (le grand droit et les obliques).

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