Synergie musculaire

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Pilates
aperçuCommencer maintenant
53 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 53 min
Accessoires Bande élastique
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Array

Une classe Pilates avec bande élastique qui vous aidera à réaliser la synergie des muscles. Lorsque l'on engage adéquatement les muscles abdominaux profonds on prend conscience que tout est relié. Cette synergie vous donne accès à une force profonde et éveille votre d'endurance sans se bruler dans les mouvements. Vous travaillerez en harmonie.