Force et équilibre

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Pilates
aperçuCommencer maintenant
30 min -
Niveau 2
Niveau Niveau 2
Durée 30 min
Accessoires Blocs
Discipline Pilates
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Array

Une classe qui viendra solliciter notre force à travers des exercices d'équilibres. Lorsque l'on parle d'équilibre que ce soit dans les postures debout ou sol nos muscles stabilisateurs (profonds) sont engagés.