Libérer le dos et mieux respirer
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
31 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Nancy Canse
S'instaurer un rituel demande souvent du courage à mettre en œuvre, requiert un effort à prendre ce rendez-vous non négociable avec soi, mais les bénéfices sont immenses. La force des habitudes c'est que jours après jours elles bâtissent un projet, un nouveau regard, une nouvelle version de soi-même. Ce matin venons apprécier la sagesse que le rituel à fait émerger et laissons Hakini mudra nous accompagner à l'intégrer.