Mobilité et espace dans les articulations

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Stretching
aperçuCommencer maintenant
60 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

Au début de cette classe de stretching nous allons travailler la mobilité et la souplesse à nos orteils et nos pieds qui sont la fondation de notre corps. Nous allons progression vers la mobilité des autres articulations du corps et stimuler notre gaine abdominale.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit