Mobilité et espace dans les articulations

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60 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 60 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Au début de cette classe de stretching nous allons travailler la mobilité et la souplesse à nos orteils et nos pieds qui sont la fondation de notre corps. Nous allons progression vers la mobilité des autres articulations du corps et stimuler notre gaine abdominale.

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