Mobilité et espace dans les articulations
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Niveau
Niveau 1
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Durée
60 min
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Accessoires
Blocs, Couverture
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Discipline
Stretching
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Instructeur
Nancy Canse
Au début de cette classe de stretching nous allons travailler la mobilité et la souplesse à nos orteils et nos pieds qui sont la fondation de notre corps. Nous allons progression vers la mobilité des autres articulations du corps et stimuler notre gaine abdominale.
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