Détente de fin de soirée

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture, Traversin
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Nous ressentons souvent le besoin d'étirer nos muscles de créer de l'espace dans nos articulations et si on s'occupait aussi de nos viscères. Certains exercices permettent d'apporter plus de souplesse dans l'abdomen et la cage thoracique, on respire plus librement et on ce sens plus détendu dans son ventre.

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