Le tonus notre force tranquille
Bases et fondements du Pilates (idéal pour débutants), Pratique matinale
avec Nancy Canse
30 min -
Niveau Débutant
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
30 min
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Accessoires
Bande élastique, Blocs, Couverture
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Discipline
Pilates
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Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons explorer la force tranquille du Pilates. Le Pilates est une pratique qui nous permet d'apporter souplesse et force au corps tout en respectant ses limites.