Éveil joyeux (Pranayama): Une séance de yoga pour illuminer votre journée
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
5 min
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Accessoires
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Cathy Anglehart
Découvrez la magie de la "Respiration de la Joie" dans cette courte séance de yoga ! Un enchaînement de mouvements conçu pour éveiller chaque partie de votre corps, cette pratique réveille l'énergie intérieure et fait rayonner la joie. Laissez-vous guider par la fluidité des mouvements et la profondeur de la respiration pour une expérience vivifiante qui élève votre esprit et illumine votre journée. Préparez-vous à libérer la joie qui sommeille en vous à travers cette séance revigorante. Namaste ! 🌟