Catégorie : Activité physique

L’automne : Une saison de transformation et de croissance personnelle

Yoga En Ligne

À l’instar de la nature qui se transforme à l’automne, nous vivons tous des périodes où il est temps de lâcher prise et de nous

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Déjà 20 ans ! Merci de votre confiance et surtout de votre présence !

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Bonjour à tous, Il y a maintenant 20 ans, j’ai pris l’une des décisions les plus audacieuses, mais aussi l’une des plus belles de ma

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Se préparer pour la rentrée : Retrouver l’harmonie et la discipline

Yoga En Ligne

Se préparer pour la rentrée : Retrouver l’harmonie et la discipline Le mois de septembre marque le retour à la routine après une période estivale

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Ralentir pour briller : Éveillez votre CHI cet été

Inspiration Nancy

Le mois de juillet est souvent synonyme de vacances, un moment pour faire différemment, sortir de notre cadre habituel, refaire le plein d’énergie et laisser

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L’Art de Prendre Soin de Soi : Un Voyage Vers la Plénitude 

Vert Minimaliste Motivation Méditation, Instagram Post

Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de se rappeler l’importance de prendre soin de soi. Prendre soin de son

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L’importance du yoga dans nos vies : Au-delà des postures

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Saviez-vous que le 21 juin est la Journée mondiale du yoga ? C’est l’ONU qui a choisi cette date en 2014, reconnaissant ainsi l’importance universelle

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Transformez votre Pilates : Les bienfaits de compter à voix haute

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  Savez-vous pourquoi compter à voix haute est excellent pour certains exercices en PILATES ? 1. Stimulation du diaphragme Compter à haute voix engage activement

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Renforcez vos muscles profonds et transformez votre vie !

Les muscles profonds Bye le Voltaren, allô le Pilates!

Maux de dos, mauvaise posture, fuite urinaire… et j’en passe. Beaucoup d’entre nous vivent avec des problèmes de santé souvent liés à nos muscles profonds,

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Renaissance : Comment j’ai trouvé la lumière après l’obscurité!

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Dans cet article, je partage mon parcours personnel de transformation et l’impact de ma pratique quotidienne sur ma vie. Prendre soin de soi est essentiel

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