L’importance du yoga dans nos vies : Au-delà des postures

06/22/2024
Saviez-vous que le 21 juin est la Journée mondiale du yoga ? C’est l’ONU qui a choisi cette date en 2014, reconnaissant ainsi l’importance universelle

Saviez-vous que le 21 juin est la Journée mondiale du yoga ? C’est l’ONU qui a choisi cette date en 2014, reconnaissant ainsi l’importance universelle

Savez-vous pourquoi compter à voix haute est excellent pour certains exercices en PILATES ? 1. Stimulation du diaphragme Compter à haute voix engage activement

Maux de dos, mauvaise posture, fuite urinaire… et j’en passe. Beaucoup d’entre nous vivent avec des problèmes de santé souvent liés à nos muscles profonds,

Dans cet article, je partage mon parcours personnel de transformation et l’impact de ma pratique quotidienne sur ma vie. Prendre soin de soi est essentiel

Bonjour à tous, Avec l’arrivée de l’été, beaucoup d’entre nous se tournent vers des activités de plein air pour profiter du beau temps. Cependant, il

Bienvenue à notre courte vidéo où nous explorons l’historique fascinant de la Méthode Pilates. Plongeons dans le passé pour découvrir Joseph Pilates, un visionnaire dont

Une question que l’on entend souvent en tant que professeur de yoga et Pilates est : est-ce que je fais correctement les exercices ? Dans

Dans notre quête pour approfondir notre pratique du yoga et évoluer constamment, il est essentiel de comprendre les subtilités du fonctionnement de notre corps pendant

La méditation va bien au-delà de la simple action de s’asseoir et de fermer les yeux. Elle est un état d’être que nous pouvons nourrir
Transformez votre dos, votre posture et votre respiration en 4 semaines.
ANNONCE IMPORTANTE!
En raison de la tempête, les cours en studio sont annulés, mais bonne nouvelle : profitez de cours gratuits en direct toute la journée !
Tous les liens seront envoyés demain matin à 7h00.
🕘 9h00 – Pilates intermédiaire avec Nancy Canse
🕦 11h30 – Yin yoga avec Émilie Comeau
🕕 18h00 – Yoga thérapeutique avec Stéphanie Kitembo
💻 Restez à l’affût et préparez votre espace pour une belle journée de bien-être ! 🙏✨
Bienvenue!
Inscrivez-vous à notre liste d’envoi et recevez votre code rabais
Non merci, je ne veux pas 10% de rabais
