David Béliveau

Kinésiologue et instructeur de yoga

Kinésiologue diplômé de l’Université de Sherbrooke (2007), David a consacré le début de sa carrière à optimiser la performance physique des athlètes sherbrookois et à diriger avec succès le centre CrossFit Concept Ékilibre.

Fort de ses nombreuses années d'expérience, il a enseigné une grande diversité de disciplines, allant du Taï Chi à l’haltérophilie, en passant par la méditation et des programmes de conditionnement physique tels que le spinning, l’aquaforme et le boot camp.

Depuis 5 ans, David partage avec passion son expertise en mécanique humaine et bien-être en tant que professeur de yoga. Il vous accompagnera avec enthousiasme dans des séances structurées, claires et adaptées à vos besoins, dans une ambiance à la fois décontractée et stimulante.

David Beliveau
40 cours disponible(s)
28 min
niveau 1, Débutant

Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité

 
Offrez-vous un moment de calme profond à travers ce flow doux. En cultivant la souplesse du corps, vous laissez l’esprit se détendre et se recentrer. Chaque mouvement devient une invitation à ralentir, à revenir à soi, et à apprécier l’instant présent dans sa pleine douceur.
4 min
niveau Débutant

La respiration du feu - ÉNERGISANT & RAPIDE

 
La respiration de feu, Kapalabhati, est une méthode puissante pour raviver votre énergie instantanément. En activant votre souffle, vous stimulez votre corps et votre esprit, vous apportant clarté et vitalité en un rien de temps.
10 min
niveau Débutant

Retour vers soi : Méditation pour transformer le moment

 
Prenez quelques minutes pour vous reconnecter à vous-même. Cette méditation vous invite à changer votre regard et à cultiver une nouvelle perception du moment présent, apportant calme et clarté.
8 min
niveau Débutant

Introduction aux techniques de respiration apaisantes

 
La respiration est bien plus qu’un automatisme. Elle est une passerelle vers le calme intérieur, une source d’énergie vitale, et un outil puissant pour harmoniser le corps et l’esprit. Dans cette série, nous explorerons des techniques de Pranayama simples et accessibles, pour apaiser le stress, revitaliser votre énergie et cultiver une présence consciente. Prenez une grande inspiration… et laissez votre souffle devenir votre guide.
2 min
niveau

Présentation du mois de décembre

 
En cette période de l’année souvent effervescente, nous vous invitons à faire une pause, à respirer profondément et à revenir à l’essentiel. Notre série du mois de décembre, intitulée "Retrouver l’Équilibre", a été spécialement pensée pour vous accompagner à travers la frénésie des fêtes. Elle vous offre des outils précieux pour prendre soin de votre bien-être mental et physique tout en cultivant un moment de calme au cœur de l’agitation.
28 min
niveau 1, Débutant

Doux flow : Un voyage intérieur pour la souplesse et la sérénité

 
Offrez-vous un moment de calme profond à travers ce flow doux. En cultivant la souplesse du corps, vous laissez l’esprit se détendre et se recentrer. Chaque mouvement devient une invitation à ralentir, à revenir à soi, et à apprécier l’instant présent dans sa pleine douceur.
5 min
niveau

Biographie - David Béliveau

 
Biographie - David Béliveau
3 min
niveau 3

Le refrain des séquence flow : Chaturanga & Urdhva mukha svanasana

 
Explorez cette capsule dédiée à Chaturanga et au Chien tête levé (Urdhva Mukha Svanasana) pour affiner votre pratique. Conçue pour les pratiquants intermédiaires à avancés, cette série progressive vous guidera à travers des techniques et ajustements précis pour maîtriser ces postures essentielles. Apprenez à développer la force nécessaire pour une Chaturanga stable et un Chien tête levé ouvert et aligné. Chaque session vous offre l'opportunité de progresser en douceur, en respectant les besoins de votre...
3 min
niveau 3

Force, équilibre et stabilité avec la table inversée

 
Dans cette capsule, je vous guide à travers la posture de la table inversée, un exercice exigeant mais extrêmement bénéfique qui fait partie de notre série 'Flow Énergie'. Cette posture renforce le dos, les bras, et le core, tout en ouvrant l'avant du corps. Nous allons explorer comment entrer dans la table inversée avec un bon alignement, en activant les bons muscles pour profiter pleinement de ses bienfaits. Cette pratique vous aidera à dynamiser votre...