David Béliveau

Kinésiologue et instructeur de yoga

Kinésiologue diplômé de l’Université de Sherbrooke (2007), David a consacré le début de sa carrière à optimiser la performance physique des athlètes sherbrookois et à diriger avec succès le centre CrossFit Concept Ékilibre.

Fort de ses nombreuses années d'expérience, il a enseigné une grande diversité de disciplines, allant du Taï Chi à l’haltérophilie, en passant par la méditation et des programmes de conditionnement physique tels que le spinning, l’aquaforme et le boot camp.

Depuis 5 ans, David partage avec passion son expertise en mécanique humaine et bien-être en tant que professeur de yoga. Il vous accompagnera avec enthousiasme dans des séances structurées, claires et adaptées à vos besoins, dans une ambiance à la fois décontractée et stimulante.

David Beliveau
16 cours disponible(s)
22 min
niveau 2

Flow flexibilité : Élargie sa souplesse

 
Dans ce cours de la série "Flow Énergie", nous nous concentrons sur des mouvements fluides et des étirements profonds pour améliorer votre flexibilité. En explorant des postures qui allongent et détendent le corps, vous développerez une meilleure amplitude de mouvement tout en cultivant une sensation de liberté et d’ouverture. Ce flow vous invite à vous étirer avec conscience, à écouter votre corps et à élargir votre pratique en douceur.
2 min
niveau 3

Capsule bébé sauterelle

 
Plongez dans cette capsule dédiée au Bébé Sauterelle, une posture fondamentale pour développer force et flexibilité. Conçue pour les pratiquants intermédiaires à avancés, cette série progressive vous guide à travers des ajustements précis et des techniques pour maîtriser cette posture tout en respectant les besoins de votre corps. Chaque session vous permettra de renforcer le bas du dos et les muscles du tronc, tout en cultivant un alignement optimal. Avancez avec attention et bienveillance, en...
3 min
niveau 3

Force, équilibre et stabilité avec la table inversée

 
Dans cette capsule, je vous guide à travers la posture de la table inversée, un exercice exigeant mais extrêmement bénéfique qui fait partie de notre série 'Flow Énergie'. Cette posture renforce le dos, les bras, et le core, tout en ouvrant l'avant du corps. Nous allons explorer comment entrer dans la table inversée avec un bon alignement, en activant les bons muscles pour profiter pleinement de ses bienfaits. Cette pratique vous aidera à dynamiser votre...
4 min
niveau 3

Capsule Trépied : Explorez les inversions avec précaution

 
Capsule Trépied : Explorez les Inversions avec Précaution Avant de plonger dans cette capsule sur la posture d'inversion du Trépied (Tripod Headstand), il est crucial de noter que cette posture est fortement déconseillée aux débutants et à toute personne ayant des problèmes de cou ou n’étant pas habituée aux inversions. Si vous n’avez jamais pratiqué cette posture auparavant, il est essentiel de le faire sous la supervision d'un instructeur qualifié pour éviter tout risque de...
21 min
niveau 3

Flow Énergie et Puissance : Équilibre et inversion

 
Rejoignez ce cours de la série "Flow Énergie" où nous mettons l'accent sur le développement de la force. À travers des enchaînements dynamiques et ciblés, vous renforcerez votre corps de manière équilibrée, en cultivant stabilité et puissance. Chaque mouvement est conçu pour vous aider à progresser en toute sécurité, tout en respectant votre rythme et vos limites. Préparez-vous à explorer votre potentiel et à ressentir la force intérieure qui vous habite.
3 min
niveau 3

Le refrain des séquence flow : Chaturanga & Urdhva mukha svanasana

 
Explorez cette capsule dédiée à Chaturanga et au Chien tête levé (Urdhva Mukha Svanasana) pour affiner votre pratique. Conçue pour les pratiquants intermédiaires à avancés, cette série progressive vous guidera à travers des techniques et ajustements précis pour maîtriser ces postures essentielles. Apprenez à développer la force nécessaire pour une Chaturanga stable et un Chien tête levé ouvert et aligné. Chaque session vous offre l'opportunité de progresser en douceur, en respectant les besoins de votre...
10 min
niveau 1/2

Séance express: S'activer et consolider les guerriers

 
Dans ce cours, nous décortiquons les postures des Guerriers pour vous aider à construire une base solide et à vous sentir plus stable dans votre pratique. En prenant le temps de comprendre chaque alignement et ajustement, vous gagnerez en confiance et serez mieux préparé pour la suite de la série. Venez renforcer votre fondation avec bienveillance et attention !