Méditer avec Kumbhaka (Pranayama - respiration)

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12 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 12 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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La respiration demeure notre outil premier à nous guider vers notre « Stillness », cet endroit à l’intérieur de soi d’une puissance insoupçonnée. Découvrons ensemble la beauté de notre pranayama, à travers Kumbhaka (suspension du souffle) tout en douceur.

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