Méditer avec Kumbhaka (Pranayama - respiration)
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Niveau
Niveau Débutant
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Durée
12 min
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Accessoires
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Discipline
Yoga & Méditation
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Instructeur
Nancy Canse
La respiration demeure notre outil premier à nous guider vers notre « Stillness », cet endroit à l’intérieur de soi d’une puissance insoupçonnée. Découvrons ensemble la beauté de notre pranayama, à travers Kumbhaka (suspension du souffle) tout en douceur.
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