Mettre en lumière les muscles agoniste et antagoniste

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Niveau Niveau 1
Durée 29 min
Accessoires Couverture
Discipline Stretching postural
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Une pratique stretching Pilates où les mouvements seront basés sur le principe des muscles agonistes et antagonistes. Nous allons mettre en lumière se principe où il y a toujours une chaîne musculaire qui est un peu plus dans une action d'étirement pendant que son miroir travaille un peu plus fort.

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