Étirement versus contraction
Niveau
Niveau 1
Durée
29 min
Accessoires
Couverture
Discipline
Stretching
Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une pratique stretching Pilates où les mouvements seront basés sur le principe des muscles agonistes et antagonistes. Nous allons mettre en lumière se principe où il y a toujours une chaîne musculaire qui est un peu plus dans une action d'étirement pendant que son miroir travaille un peu plus fort.