Étirement versus contraction

Niveau
Niveau 1

Durée
29 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Stretching

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une pratique stretching Pilates où les mouvements seront basés sur le principe des muscles agonistes et antagonistes. Nous allons mettre en lumière se principe où il y a toujours une chaîne musculaire qui est un peu plus dans une action d'étirement pendant que son miroir travaille un peu plus fort.
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