Respiration et outils pour diminuer l'anxiété
Niveau
Niveau Débutant
Durée
10 min
Accessoires
Discipline
Yoga & Méditation
Instructeur
Nancy Canse
Une courte pratique qui vous permet d'entrainer votre esprit à développer un outil précieux pour diminuer les moments ou périodes plus anxieuses. Vous sentirez votre respiration devenir votre meilleur allié et vous vous sentirez plus calme et déposé.
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