Respiration et outils pour diminuer l'anxiété

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10 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 10 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Une courte pratique qui vous permet d'entrainer votre esprit à développer un outil précieux pour diminuer les moments ou périodes plus anxieuses. Vous sentirez votre respiration devenir votre meilleur allié et vous vous sentirez plus calme et déposé.

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