Respiration et outils pour diminuer l'anxiété

Niveau
Niveau Débutant

Durée
10 min

Accessoires

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Une courte pratique qui vous permet d'entrainer votre esprit à développer un outil précieux pour diminuer les moments ou périodes plus anxieuses. Vous sentirez votre respiration devenir votre meilleur allié et vous vous sentirez plus calme et déposé.
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