Rituel du matin Série III #21 - Souplesse dans nos articulations

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Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
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Discipline Yoga & Méditation
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Commencer votre matin avec plus de souplesse et plus de mobilité dans tout votre corps. Vous allez créer de l'espace dans vos articulations qui vous donnera la sensation de bien réveiller votre corps et le mettre doucement en mouvement pour entamer votre journée. Lorsque le corps respire mieux vous vous sentez plus léger et l'esprit est détendu.

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