Jeudi - Souplesse dans nos articulations

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Commencer votre matin avec plus de souplesse dans votre colonne vertébrale et plus de mobilité dans tout votre corps. Vous allez créer de l'espace dans vos articulations qui vous donnera la sensation de bien réveiller votre corps et le mettre doucement en mouvement pour entamer votre journée. Lorsque le corps respire mieux vous vous sentez plus léger et l'esprit est détendu.

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