Série I #19 Mouvement conscient

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35 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 35 min
Accessoires Blocs
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Se mettre en mouvement en douceur. Nous pensons trop souvent que la méditation est seulement l'immobilité dans cette pratique nous allons méditer en mouvement. Qu'est-ce que méditer en mouvement? C'est être conscient dans ses mouvements on pourrait dire mouvement somatique. Il faut réaliser que nous pouvons être conscient dans les pratiques les plus actives qui soient.

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