Série II #11 - Laisser le mouvement se construire

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29 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 29 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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De se lever tôt le matin et avoir le courage et la discipline d'entamer un rituel le matin est déjà un défi en soi. Ce matin nous allons solliciter notre corps en force, en souplesse et stimuler notre coordination. Notre défi sera d'oser essayer les mouvements qui trop souvent on abandonne par une difficulté physique. Je vous invite à trouver les alternatives pour laisser le mouvement progresser. Courage tout est possible aucune direction finale mais plutôt apprécier le chemin pour s'y rendre.

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