Série II #5 - Ressentir les liens musculaires des stabilisateurs

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23 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 23 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Le Pilates est l'art de ressentir son corps de l'intérieur. Ce matin nous allons éveiller le corps en venant ressentir les liens entre les points d'appui à la terre et l'engagement des muscles stabilisateurs dans le mouvement.

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