Abdominaux et stabilité

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25 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 25 min
Accessoires Serviette
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Pratique matinale qui active notre prana, notre feu interne en sollicitant notre stabilité. Les muscles abdominaux et les jambes seront activés avec des postures debout en mouvement ce matin. Vous terminerez avec une courte méditation et prendrez conscience du mouvement du prana en soi.

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